Bé nhỏ "kén ăn" tăng cân chậm phải làm sao?

Bé nhỏ biếng ăn tăng cân chậm phải làm sao là thắc mắc muôn thuở của các bậc cha mẹ có con nhỏ. Nếu bạn cũng đang lo âu vì con mình kén ăn tăng cân chậm thì hãy xem ngay bài viết sau đây nhé!

Nhận biết bé "kén ăn" tăng cân chậm bằng cách nào?

Dấu hiệu nhận biết bé biếng ăn tăng cân chậm rất đơn giản, chỉ cần bạn chú ý, quan tâm một chút là có thể phát hiện sớm tình trạng này.

- Với các bé biếng ăn sẽ có dấu hiệu: khóc lóc, khép chặt miệng, hay ngậm thức ăn lâu không nuốt, từ chối ăn, nôn trớ,... Nếu tình trạng trên chỉ xuất hiện trong khoảng 1 - 2 tuần, sau đó con lại ăn uống bình thường thì có thể đó là do biếng ăn sinh lý, còn nếu kéo dài (hơn 3 tuần) thì đó là biếng ăn do bệnh. Bạn cần hiểu được nguyên nhân để có hướng giải quyết thích hợp.

- Dấu hiệu nhận biết con tăng cân chậm là khi trong 3 tháng liền không tăng cân nào. Cha mẹ có thể dựa trên bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé nhỏ theo WHO để đánh giá sự khác biệt với các chỉ số của con mình, từ đó đưa ra kết luận chính xác con có bị "kén ăn" chậm tăng cân hay không. Ứng với mỗi giai đoạn phát triển, con nhỏ sẽ có chiều cao và cân nặng khác nhau. Bạn nên theo dõi chiều cao và cân nặng của trẻ mỗi tháng. Tuy vậy, không ít người thường lấy chuẩn sai khi đánh giá chiều cao và cân nặng của con mình. Thay vì so sánh với những thông số chuẩn, mẹ thường so sánh con với những trẻ bằng tuổi và cảm thấy áp lực khi con mình nhỏ hơn. Để giúp cha mẹ có các thông tin hữu ích, chính xác về vấn đề này, tiếp theo đây, chúng tôi sẽ cung cấp bảng chiều cao - cân nặng chuẩn của trẻ từ 0 - 10 tuổi. Các bạn hãy tham khảo và so sánh nhé!

Trên bảng có một số kí hiệu mà các mẹ cần biết:

• -2SD (Thiếu cân): Trường hợp cân nặng của trẻ chưa đạt hoặc vừa bằng con số này thì đồng nghĩa với việc trẻ đã và đang bị thiếu cân. Cha mẹ nên tìm cách giúp bé tăng cân.
• TB (Cân nặng trung bình): Trường hợp cân nặng của bé nằm trong khoảng này tức là đã đạt chuẩn, bạn có thể yên tâm.
• +2SD (Dư cân): Còn trong trường hợp cân nặng của con nhỏ lớn hơn hoặc bằng con số này thì con nhỏ có thể bị thừa cân. Bạn nên thay đổi lại chế độ ăn cho hợp lý, khuyến khích trẻ tham gia nhiều hơn các hoạt động ngoài trời để tránh nguy cơ bị béo phì.

Bài viết tham khảo:

https://careplusvn.com/vi/thua-can-beo-phi-o-tre-em-va-nhung-bien-chung-nguy-hiem

Nguyên nhân khiến con nhỏ biếng ăn chậm tăng cân là gì?

Nguyên nhân khiến bé kén ăn tăng cân chậm rất đa dạng, nhưng các lý do chính thường được nhắc tới chính là:

- Pha sữa không đúng cách làm mất những dưỡng chất có trong sữa.

- Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Nếu cha mẹ thiếu kiến thức về dinh dưỡng, cho con nhỏ ăn quá nhiều một nhóm thực phẩm nào đó như tinh bột hoặc chất đạm,... cũng khiến bé ngán ngẩm, kén ăn, cơ thể không được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và dẫn tới tình trạng tăng cân chậm. Thức ăn có chứa thành phần bé bị dị ứng hoặc không ăn được cũng làm giảm sự ham thích; Chế độ ăn quá ít hoặc không có dầu mỡ, dẫn đến bé nhỏ không hấp thu được các chất như: Vitamin A, D, E, K,...

- Thiếu hụt vitamin và chất khoáng: Đây là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ nhưng lại không thể thiếu vì tham gia vào rất nhiều chức năng và hoạt động sống của các cơ quan. Việc thiếu hụt vitamin và chất khoáng không chỉ khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị ảnh hưởng mà còn khiến cho việc chuyển hóa bị ngắt quãng, dẫn đến tình trạng bé nhỏ kén ăn tăng cân chậm.

- Hội chứng kém hấp thu: Cơ thể trẻ nhỏ chưa hoàn thiện về hệ thống enzyme tiêu hóa nhưng cha mẹ không biết và cho trẻ ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, dẫn đến không tiêu hóa được, gây nên những vấn đề như khó tiêu, đầy bụng,... Cho ăn dư thừa chất này nhưng thiếu chất kia cũng khiến con biếng ăn, chậm tăng cân.

- Loạn khuẩn đường ruột: Trẻ dùng kháng sinh trong thời gian dài sẽ dễ bị mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm số lượng men vi sinh, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất, từ đó gây biếng ăn chậm tăng cân.

- Bệnh lý khác: Bé nhỏ bị nhiễm giun sán, rối loạn chuyển hóa,...

Hơn thế nữa, còn có các nguyên nhân xã hội như: Căng thẳng gia đình do cha mẹ ly hôn, trẻ chuyển trường học mới, bắt đầu đi học,... đều là những nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn, tăng cân chậm.

Xem thêm:

https://afamily.vn/phong-kham-careplus-ra-mat-chi-nhanh-quan-1-20210106200502745.chn

Bé nhỏ "kén ăn" chậm tăng cân phải làm thế nào?

Để giải đáp cho câu hỏi trẻ nhỏ "kén ăn" chậm tăng cân phải làm gì, đầu tiên, bạn cần biết được nguyên nhân là gì, từ đó mới có thể lựa chọn cách thức điều trị hiệu quả. Hơn thế nữa, phụ huynh cần xác định những việc cần làm, đó là:

- Đầu tiên: Kích thích vị giác, tạo cảm giác thèm ăn, ngon miệng, cải thiện tình trạng "kén ăn".

- Lâu dài: Tăng sức khỏe hệ tiêu hóa, kích thích tạo ra men tiêu hóa, làm tăng số lượng men vi sinh, giúp hấp thu dưỡng chất từ thức ăn hiệu quả, cải thiện cân nặng.

Dưới đây là những gợi ý giúp cải thiện tình trạng con kén ăn tăng cân chậm, cha mẹ có thể tham khảo áp dụng:

Khuyến khích trẻ tích cực vận động

Thay vì ngồi một chỗ xem tivi hay youtube gây hại mắt, hãy cố gắng đưa bé nhỏ ra ngoài, tham gia vào các hoạt động cùng những bạn đồng trang lứa như: Đi xe đạp, chơi trò chơi,... Việc làm này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn tạo cảm giác đói, giúp trẻ ăn nhiều hơn, cải thiện tình trạng biếng ăn.

Nói “không” với thức ăn nhanh, đồ ăn không rõ nguồn gốc xuất xứ

Bạn nên chọn cho bé loại thực phẩm sạch, xuất xứ rõ ràng và nhiều dinh dưỡng. Không nên cho con sử dụng các loại đồ ăn nhanh hay không rõ nguồn gốc vì chúng có thể gây đầy bụng, khó tiêu, thậm chí ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé.

Cân chỉnh lại lượng thức ăn

- Ăn đủ lượng: Trong mỗi bữa ăn, nên cho con ăn một lượng phù hợp với khả năng hấp thu.

- Ăn đủ chất: Các thức ăn hay chế độ dinh dưỡng của con nhỏ phải đầy đủ những nhóm dưỡng chất, bao gồm: Tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

- Ăn đa dạng: Một số bé kén ăn do các bữa ăn hằng ngày tương tự nhau, gây chán ngán. Bạn nên luân phiên thay đổi các món ăn khác nhau cho con.

Bổ sung vi khuẩn có lợi

Vi khuẩn có lợi đóng vai trò quan trọng, lợi khuẩn còn giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại trong đường ruột, hạn chế những bệnh đường ruột ở bé, tham gia tổng hợp vitamin B cho cơ thể. Như vậy, vi khuẩn có lợi giúp tăng cường chuyển hóa thức ăn thành những chất mà cơ thể dễ hấp thu, từ đó giúp cải thiện cân nặng một cách rõ rệt.

Xem thêm:

https://www.crunchyroll.com/user/suckhoetot

https://myapple.pl/users/277766-careplusvn

Thêm chất béo vào khẩu phần ăn

Dầu, mỡ có vai trò quan trọng không chỉ cho sự phát triển của cơ thể mà còn giúp bé hấp thu tốt hơn những dưỡng chất tan trong dầu. Lời khuyên là cha mẹ hãy thêm ½ - 1 muỗng dầu vào cháo hay cho trẻ ăn những món xào nấu,...

Hạn chế ép trẻ ăn

Việc ép bé ăn sinh ra tâm lý sợ, đến bữa ăn sẽ hình thành phản xạ bỏ trốn, khóc lóc. Chính vì vậy, hãy tạo tâm lý thoải mái để trẻ có thể ăn được nhiều, hấp thu tốt hơn.

Tăng cường chất dinh dưỡng ngoài bữa ăn chính

Ngoài bữa ăn chính đầy đủ chất dinh dưỡng, phụ huynh có thể cho ăn thêm những bữa phụ: bánh quy, uống sữa, hoa quả chín,... để cung cấp nhiều dưỡng chất, giúp con nhỏ hấp thu và tăng cân tốt hơn.

Tập cho con nhỏ rửa tay trước ăn và sau khi đi vệ sinh

Điều này giúp phòng tránh tối đa việc trẻ nhỏ bị nhiễm giun, sán và các bệnh lý khác.

Thắc mắc: “Bé nhỏ biếng ăn chậm tăng cân phải làm gì?” đã có lời giải đáp. Nếu thấy bé nhỏ có dấu hiệu biếng ăn tăng cân chậm, phụ huynh nên áp dụng các cách trong bài viết này càng sớm càng tốt.

BÀI ĐỌC CÙNG CHỦ ĐỀ:

https://careplusvn.com/vi/mach-me-6-nguyen-nhan-tre-bieng-an-cham-tang-can